La préparation physique au golf : un levier de performance longtemps sous-estimé La préparation physique au golf est un sujet qui, pendant longtemps, a été relégué au second plan dans la culture de ce sport. L’image du joueur de golf en âge avancé, parcourant sereinement dix-huit trous sans effort apparent, a durablement entretenu l’idée que […]
La génération de vitesse au swing constitue l’un des marqueurs les plus distinctifs chez les golfeurs professionnels, tant par son effet sur la distance que par la finesse du contrôle du club. Comprendre les facteurs qui permettent d’atteindre ce niveau de performance s’avère crucial pour tout professionnel du secteur souhaitant optimiser ses propres capacités ou […]
Maximiser la distance au drive : approche technique, fitting et stratégies d’entraînement Pour de nombreux golfeurs, la distance au drive et sur les coups longs reste un enjeu majeur, même à un niveau professionnel ou d’enseignement. Comprendre pourquoi la balle ne part pas aussi loin qu’on l’espère nécessite une analyse précise de multiples variables techniques, biomécaniques […]
Musculation et préparation physique spécifique au golf : principes et conseils avancés La préparation physique propre au golf fait désormais partie intégrante de l’entraînement des joueurs de haut niveau. En effet, la musculation ciblée pour le golf repose sur des principes spécifiques, très éloignés des routines classiques de salle et davantage axés sur la puissance fonctionnelle, […]
Maîtriser la vitesse de swing au golf : un atout stratégique pour les professionnels Maîtriser la vitesse de swing au golf est aujourd’hui l’un des points d’appui fondamentaux pour tout professionnel souhaitant optimiser ses performances, adapter son matériel ou encore affiner ses programmes d’entraînement. Si la vitesse de swing est un indicateur très suivi sur les […]
Comprendre la perte de distance au golf : diagnostic technique et axes d’amélioration Lorsqu’un joueur, même expérimenté, se heurte à la question récurrente de la distance au golf, il est tentant de remettre en cause ses paramètres physiques ou son matériel. Pourtant, la réalité technique est plus nuancée : la distance dépend essentiellement de l’efficacité […]
La profondeur du swing de golf : bien plus qu’une question esthétique La profondeur du swing de golf demeure l’un des concepts les plus discutés et souvent mal compris, y compris chez les joueurs avancés et les coachs professionnels. Au-delà des apparences, la notion de “profondeur” dans le swing engage des mécanismes biomécaniques complexes, une […]
Le secret d’un driver long et droit : la technique avant la puissance Dans le monde du golf professionnel, atteindre la perfection lors de vos drives est souvent perçu comme une question de puissance. Cependant, il est impératif de comprendre que la clé d’un driver long et droit réside non pas dans la force brute, […]
Le timing du désarmement des poignets au golf : clé de la puissance et de la régularité Dans l’analyse du swing de golf à haut niveau, le timing du désarmement des poignets (ou release) reste l’un des déterminants les plus critiques de la puissance, de la trajectoire et de la régularité. Ce geste subtil — […]
Alex d’iGolfPro vous aide dans ce cours de golf en vidéo à gagner en puissance au drive en corrigeant votre slice et le transformer en un beau draw.
