Préambule de la leçon de golf pour avoir un bon mental, routine dans votre swing de golf:
Peut on jouer sans stress au golf ?
Est ce que le mental au golf peut se travailler et dinc s’améliorer ?
A t on besoin de sophrologie pour progresser au golf
Dans un article précédent sur le swing de golf, on a dit comment on pouvait déterminer le type de swing de golf naturel qu’on avait.
On va parler dans ce nouvel article, d’intégration de vos changements techniques dans votre routine au golf et l’impact dans votre mental et dans votre swing de golf.
La méthode 3C: facteur clé d’un bon mental et d’un bon golf ?
Car je vous rappelle la méthode 3C que j’ai créée il y a constance contact et concentration. C’est à dire que je pars toujours du vol de balle pour vous corriger en intégrant le fonctionnement de votre corps.
Très important et non pas faire l’ inverse de déterminer comment votre corps fonctionne et prier de façon à ce que ça débouche sur un vol de balle parfait.
Non c’est l’inverse qu’il faut faire. C’est pour ça que vous n’arrivez pas non plus à progresser déjà ainsi vous intégrez pas votre biomécanique et 2 si vous pensez que la biomécanique ben il faut appliquer à la lettre de façon à ce que ça débouche sur un vol de balle parfait ça n’existe pas.
Donc si vous voulez vraiment passer un cap avec votre golf eh bien il faut appliquer la méthode 3c.
On part du vol de balle, on utilise comment votre corps fonctionne et ensuite on intègre tout cela dans la routine
Une routine sur mesures pour jouer au golf sans stress.
Maintenant je vais parler d’une personnalisation dans la routine car bien sûr le golf doit être personnalisé, et votre entraînement aussi.
En effet votre swing est unique parce que votre golf est unique et parce que votre routine doit quasiment être également unique.
C’est pour ça qu’elle doit être également personnalisée.
Qu’est ce qu’une routine de golf personnalisée ?
Table des matières
Qu’est ce que j’entends par routine: c’est tout ce qui précède l’action.
Vous pensez juste que c’est un swing d’essai, un alignement et on y va… non ?
Comment se fait le swing d’essai au golf
pour un swing de golf vertical
C’est plus complexe que ça parce que dans cette phase qui précède l’action, le cerveau se pose beaucoup de questions sans faire de jeu de mots.
Et c’est pour ça qu’ il faut absolument avoir un mécanisme pour occuper votre cerveau, pour ne pas avoir de petites voix qui vous polluent votre routine, et qui vous malheureusement fait dérailler votre swing de golf, et vous fait rater vos drives. En l’occurrence ici dans les obstacles d’eau ou dans les hors limites.
Si vous avez un swing sur deux plans donc un swing plus vertical je vous recommande de faire des swings parallèles à la ligne de jeu.
d’accord donc vous êtes ici et pas en face parce que là aussi je vous renvoie une autre vidéo dans laquelle je vous expliquais comment la visualisation était importante et personnalisable suivant votre biomécanique.
Tout ça pour dire que si vous avez un swing donc plus vertical je vous recommande d’avoir une routine donc pas en face de la balle mais plus parallèle donc à la ligne de jeu.
Pour un swing de golf horizontal
En revanche si vous avez plus un swing horizontal je vous recommande plus de vous mettre dans l’axe ici et vous pouvez très bien sentir donc vous vous mettez perpendiculairement à la ligne de jeu de façon à sentir vos swing horizontaux.
Si par exemple vous avez un swing vertical et que vous préférez être ici perpendiculairement donc le contraire de ce que je viens de vous expliquer et que ça vous convient parfaitement ce qui compte c’est le résultat.
Arrêter de passer du temps à vous lamenter et ne pas trouver de solution est ce que j’appelle faire le victime du syndrome du surfeur. Vous vous êtes toujours à la recherche d’un article, à la recherche d’une vidéo, je vais essayer j’ai peut-être un conseil la technique.
Autant jouer au loto. Vous avez plus de chances de gagner au loto que de progresser au golf.
En fait dans cette méthode c’est pour cela si je peux me permettre arrêtons appliquez enfin une méthode qui fonctionne.
En conclusion sur le mental, la routine et votre swing de golf.
Pour avoir de bons résultats, vous devez avoir une bonne routine au golf personnalisée afin d’avoir un bon mental.
Si vous voulez aller plus loin apprendre de nouvelles choses sur votre biomécanique pour améliorer votre distance et votre routine au golf, je vous invite à une formation gratuite là juste ici. J’espère encore une fois que cet article vous a plu.
Pour voir d’autres articles sur le mental au golf, cliquez ici.
A très bientôt
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