concentration golf: la clé ultime pour améliorer son mental facilement

On parle toujours de concentration golf, de mental et de routine, en insistant qu ils constituent 80% au minimum de la réussite au golf. Mais que faites vous concrètement ?

 Connaissez-vous la controllite?

A savoir tout contrôler et toute analyser. Permettez moi aussi de vous offrir le guide du golfeur régulier pour commencer.

Comme son nom l’indique, c’est pour gagner en régularité, pour apprendre à devenir indépendant avec son swing.

Guy va vous raconter comment lui il a déjà pris conscience parce que bien souvent on dit pour lâcher prise il faut un bon mental. Alors que quelque part il y a beaucoup de gens qui pensent avoir un bon mental car ils combattants. certains font même de la méditation et donc pensent qu’ils n’en n’ont pas besoin.

Comme Guy, beaucoup de golfeurs pensent détenir la vérité.

Or pendant ce stage de golf  que nous avons fait à Marrakech, il a ouvert les yeux pour son golf.

En effet il suivait mes formations en ligne que vous pouvez regarder retrouver sur i-golf-pro.com.Mais pendant ce stage on a appris à se connaître parce que je le suivais à distance par des analyses de swing de temps à autres.

Et il a pris conscience que la technique n’est pas tout. Il arrive un moment il faut arrêter de faire des swings mais devenir un golfeur.

C’est pour ça que je parle toujours du mode practice. Pour sa part, il était super en mode practice. Il ne ratait pas un coup quasiment pendant nos sessions d’entrainement du matin sur le practice, à mettre en application  mes conseils de golf.

 Puis sur le parcours en toute sincérité  ses résultats étaient en décalage par rapport à ce qu’il faisait sur le practice. J’imagine que ça vous arrive aussi et que le cas de Guy n’est pas un cas isolé.

 Il faut partager au maximum parce que vous allez voir comment lui a vaincu et c’est pour cela que le lâcher prise cela s’apprend. A un moment si vous focalisez que sur votre swing et ben malheureusement vous serez un swingueur mais vous ne serez pas un golfeur. Et pour prendre du plaisir il faut non pas être un swingueur mais il faut être un golfeur.

Et c’est pour ça qu’il arrive à un moment on a toujours appris à faire des swings à chaque fois moi je compare ça à la marche quand on apprend à marcher on se casse la figure en moyenne d’ailleurs deux mille fois. Mais il arrive un moment où on marche on court sans même penser. Et c’est pour cela qu il arrive  un moment, il va falloir faire le swing en mode ce que j’appelle en mode réflexe. C’est à dire que votre entraînement, vous avez un vécu golfique arrive. Si vous savez faire les choses correctement techniquement il faut les intégrer dans votre routine.

Et c’est là où je vais passer la parole à Guy qui va vous expliquer comment lui a fait pour  vaincre cette contrôlite. Bonjour guy burban  25 ans de golf et effectivement des résultats pas la hauteur de mon travail de golf et une très grande contradiction entre ce que j’étais capable de faire au practice et sur le parcours.

Alex a mis le doigt sur un point essentiel ce que je voulais c’était toujours contrôler mon swing, aussi bien dans le backswing que dans le downswing.

Cela affecté mes contacts.

Quand j’étais sur le parcours et bien souvent des balles à droite et grattées.

Alors j’ai fait le parallèle avec pas ce que je fais. En effet je joue aussi de l’accordéon depuis dix ans. J’ai travaillé un morceau et en fait j’étais pas capable de le jouer.

Pourquoi ? Parce qu’effectivement j’étais focalisé sur les notes sur  la main droite.

Et puis un jour j’ai dit: mais si tu es focalisé sur la main droite il faut lâcher prise. Je me suis mis simplement à penser à ma main gauche où on fait simplement le rythme bang bang bang bang et j’ai laissé ma main droite faire. Et comme par hasard le morceau je le joue actuellement dix fois mieux donc au golf il faut effectivement que je fasse la même chose. C’est-à-dire que je ne pense plus à contrôler mon swing.

alors très sympa ce guy parce qu’il a certes vaincu cette contrôlite à l’accordéon. Donc s’il peut s’il l’a vaincu à l’accordéon, il y a un principe également pour également le faire au golf.

Au golf , il y a un outil:c’est ce que j’appelle le focusband.C’est juste un peu le trackman du cerveau si on peut le dire. C’est un mouchard mais si vous n’avez pas la méthode ça sert à rien donc vous pouvez acheter ce que vous voulez à partir du moment où vous n’avez pas la méthode adéquate vous n’irez pas bien loin. Et si vous avez la méthode et ne pouvez pas mesurer ce qui se passe dans la tête.  Et bien là aussi ça va être un problème. Parce que vous ne serez jamais à même de juger si vous faites correctement les choses.

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C’est vraiment pour les gens qui veulent se donner les moyens de réussir et qui veulent investir  sur eux même.

Pour ceux qui veulent un petit truc qui marche rapidement.

Le problème au golf c’est que le moment où on est prêt à frapper et le moment où on démarre, ce laps de temps c’est là déjà le cerveau se pose mille questions. Et c’est là déjà qu’on se met en tension.

Dès que vous êtes prêts vous dites go vous même à voix haute et vous y allez. afin de ne pas avoir le temps de gamberger dans la tête.

 S’entrainer au golf est bien mais intégrer le mental et l’entrainement de sa concentration sont des choses indissociables pour progresser au golf.

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