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Préambule de la leçon de golf pour gagner en puissance au golf

 

technique technique technique vous êtes toujours à essayer de trouver la clé magique pour pouvoir progresser et ça ne fonctionne pas…

 

Bonjour c’est alex d’igolfpro optimisateur de perforlance golfique, aujourd’hui on va faire une petite vidéo spéciale avec Michel qui me fait l’honneur de  partager quelques minutes.

Ll va nous partager son expérience pour savoir comment gagner de la distance sans toucher à son swing, même si on a 74 ans.

Désolé de révélé l’âge de Michel à l’antenne, mais il est juste deux  au dessus du par.

Si vous désirez un petit cadeau je vous donne le lien de téléchargement là quelque part sous l’écran si vous êtes motivé vous allez le trouver le lien de téléchargement du guide du golfeur régulier.

Technique de swing de golf contre technique de mental de relâchement au golf

3 techniques de swing de golf pour tirer plus loin le driver

On va parler donc maintenant de comment gagner en puissance sans changer votre swing. C’est un peu osé mais oui c’est possible.

Avant j’aimerais vous partagez  les deux trois astuces que vous devez mettre en place.

Parceque lorsqu’on change des choses dans son swing ,vous êtes toujours en essayant de trop cérébraliser si je peux me permettre le changement.

Et donc qu’est-ce qui se passe?

Vous êtes toujours ce que j’appelle moi en mode practice. Et un moment il faut passer du mode practice au mode parcours. Cela s’apprend!

Et on peut aussi appeler cela le lâcher prise. C’est lorsque vous allez pouvoir restituer un mouvement avec le maximum de relâchement.

Parce que lorsque vous essayez d’intégrer un changement technique dans votre swing,  parfois cela crée l’opposé.

C’est à dire ça m’occupe et les tensions au travers de l’exécution du mouvement et c’est ça qu’il faut apprendre à effectuer.

Et avec michel on a travaillé un process très simple qui peut marcher pour vous.

J’ai eu la chance de faire un stage avec Michel donc j’ai pu le faire évoluer dans une première phase.

connaitre ses préférences motrices et sa biomécaniquer pour mieux driver

J’ai déterminé sa biomécanique, c’est à dire comment fonctionnait son corps. Puis ensuite  personnaliser  ces changements par rapport à son problème de contact de balle.

Dans une première phase, il a travaillé vraiment la technique et ça marchait sur le practice.

Dès qu’on allait l’après midi sur le parcours lors de notre stage en parcours accompagnés, ce qui se passait est que Michel disparaissait…

Je ne comprenais pas personnellement moi en tant que coach et je me suis dit: ok michel reprenant les bases et ici cela ne marche pas sur le parcours il y a quelque chose qui ne va pas.

En fait qu’est ce qui se passait? Michel était focalisé complètement sur le résultat et également à se focaliser sur ces changements techniques. Et donc cela crée des crispations.

Gagner en distance avec son driver avec la technique de l’alvéole

Et donc qu’est ce que j’ai fait ? Je lui ai expliqué comment éviter de penser trop à son swing, avec ce que j’appelle la technique de l’alvéole.

C’est à dire que vous prenez une balle avec une alvéole. Vous allez prendre un point dans l’alvéole et grâce à cette focalisation sur l’alvéole vous allez ce que j’appelle lâcher prise.

C’est pour cela que la routine est très importante pour intégrer vos changements techniques.

Si vous voulez en savoir plus je vous mets un lien sous cette vidéo pour savoir exactement tout à faire étape par étape mais revenons à la technique de l’alvéole

A partir du moment où vous focalisez sur une alvéole et bien vous allez ne pas penser à vos différentes parties du swing. Donc en clair vous allez restituer en mode réflexe, en mode automatique les changements techniques que vous avez dû normalement exagérer lors de votre swing d’essai.

Les limites de la technique de l’alvéole pour votre lacher prise:

Voilà déjà donc par contre je veux vraiment  faire une parenthèse sur cette technique de l’alvéole.
En effet cette dernière ne peut pas fonctionner pour tout le monde. Pourquoi ?Parce que certains doivent  focaliser sur un point, d’autres focalisent sur une zone et c’est pour cela que si vous voulez également en savoir plus cliquez sur le lien dans la description.

En conclusion, qui peut gagner en distance au golf avec son swing ?

C’est pour ça que la focalisation peut être un des paramètres de comment fonctionne votre corps et c’est pour ça qu’il faut apprendre à connaître entre guillemets votre biomécanique, ce que j’appelle moi votre signature motrice.
Si vous ne pratiquez de la sorte,  vous allez passer toujours par une phase de régression avant de progresser. Alors que si on met le doigt sur les bonnes choses tout de suite, vous passez un cap immédiatement.
C’est très important parce que bien souvent on me dira: c’est quoi tu promets de faire gagner des mètres et enfin quand on vieillit on perd en distance.
En réalité, il en est tout autre. Vous pouvez voir qu’ il n’y a malheureusement pas une unique voie lorsque le corps vieillit.
On peut travailler sur plusieurs axes pour gagner en distance sur le relâchement, sur la technique,sur l’intégration de cette technique pour pouvoir lâcher prise.
 Donc c’est pour ça, choisissez parmi une des quatre solutions et dans tous les cas, prenez le meilleur choix pour vous, pour prendre le plus grand raccourci et enfin passer un cap avec votre golf et plus spécifiquement avec votre driving.
Si vous voulez aller plus loin apprendre de nouvelles choses sur comment corriger votre slice et astuces de golf. Je vous invite à une formation gratuite là juste ici. Il faut juste me laisser votre email pour que je puisse vous envoyer des belles vidéos de golf. Elles sont de véritables cours de golf en vidéos, qui ne sont pas présentes sur youtube j’espère encore une fois que cet article vous a plu.

A très bientôt

J’ai hâte de voir tout ce que ça vous inspire dans les commentaires ci-dessous

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