Préambule de la leçon de golf pour améliorer concentration, mental au golf:
Je vais vous expliquer avec un outil magique comment y arriver de façon à pouvoir jouer au golf sans cogiter à dix mille choses donc sans stresser.
Etes-vous un golfeur ou un swingeur ?
Si vous êtes un swingueur ça veut dire que vous pensez à dix mille choses techniques pendant le swing de golf.
Quand vous jouez au golf par exemple: je monte ici, je casse les poignets, je lève mon bras, je dois descendre avec mon coude proche…
Et ça j’appelle ça être un swingueur.
Alors que si vous placez devant la balle et vous tapez vos balles. Voilà ce que vous allez être ce que j’appelle un golfeur.
La transition au lâcher prise au golf
Table des matières
Et le but c’est vraiment de devenir golfeur si je peux me permettre.
Et c’est pour cela que si vous n’avez pas vu les épisodes précédents on a parlé de comment avoir votre position naturelle sur le devant ou sur l’arrière.
On a parlé de votre jambe tige. Est ce que vous deviez faire votre swing autour de la jambe gauche ou autour de la jambe droite on a parlé de coude quelle était la position du coude avec également la gifle rory ou la gifle bubba.
Vers une routine au golf personnalisée
Tout ça pour dire que tout doit être personnalisé et que si on doit personnaliser les choses. On doit également personnaliser votre routine également pour la concentration et le mental.
C’est pour cela que on doit apprendre à intégrer vos changements techniques dans votre routine pour que vous passiez du mode swingueur au mode golfeur.
Un outil magique, le focusband:
Et donc ça s’apprend. Malheureusement en leçons vous n’apprenez jamais à passer du mode swingueur au mode golfeur. En clair vous êtes toujours en train de penser à faire des choses et vous n’êtes jamais en lâcher prise.
Or je vous rappelle lorsqu’on a appris à marcher en moyenne on s’est cassé la figure 2 mille fois. Oui c’est une statistique et après maintenant je marche je cours et je ne pense plus à mettre un pied devant l’autre.
Pourtant au début on met un pied devant l’autre. Donc là on est passé du mode on va dire apprentis: on apprenait à marcher au mode coureurs.
C’est la même chose au golf, on doit passer du mode swingueur au mode golfeur .
J’ai un petit outil et je vais le mettre pour vous car les golfeurs qui sont dans mon centre en ligne igolfschool apprennent également à passer de ce mode swingueur au mode golfeur.
Apprendre l’état de flow au golf
C’est à dire à intégrer leurs changements techniques. Et c’est pour cela que lorsque j’effectue des swings je dois être en mode golfeurs. C’est-à-dire avec l’hémisphère droit activé comme vous pouvez le voir maintenant.
Si je suis en mode swingueur je dois penser. Vous allez avoir l’hémisphère gauche qui va s’activer on peut faire plein d’autres choses on peut faire le spectre visuel.
Parfois vous êtes prêt à jouer et que le mode swingueur revient.
Pourquoi parce que vous dites à quoi je dois penser.
Vous vous reconnaissez ? dites le moi aussi c’est vous êtes en mode swingueur en mode golfeurs là dans les commentaires.
En fait on doit apprendre le cerveau a entre guillemets à être libéré des pensées techniques, libéré de ces pollutions des hors limites et d’obstacles d’eau.
Et ça s’apprend ! Donc avoir l’outil ça sert à rien, apprendre à avoir une méthode et mesurer l’impact de cette méthode dans votre golf est primordial.
Voilà je sais que j’ai un peu l’air bête mais c’était vraiment quelque chose d’essentiel.
Votre swing est unique et votre entraînement aussi. C’est très important et c’est pour cela que la personnalisation est au coeur de mon enseignement, que vous pouvez avoir soit au travers de mes stages de golf soit au travers de mes formations en ligne.
En conclusion pour avoir une concentration, un mental sans faille.
Vous devez donc entraîner votre cerveau et pas seulement votre swing à pouvoir lâcher prise afin d’avoir une meilleure concentration et un meilleur mental.
Si vous voulez aller plus loin apprendre de nouvelles choses sur votre biomécanique pour améliorer votre distance et votre routine au golf, je vous invite à une formation gratuite là juste ici. J’espère encore une fois que cet article vous a plu.
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A très bientôt
mode swinguer…mais je suis juste débutante !!