L’action des mains au golf : bonne ou mauvaise chose ?

Préambule de la leçon sur l’action des mains au golf

L’action des mains au golf est souvent perçue comme source d’irrégularité. En réalité, cela peut être synonyme de régularité et de vitesse de club donc de puissance.

L’action des mains au golf peut être faite à plusieurs endroits dans le swing

L’action des mains au golf peut se faire au takeaway (démarrage du swing), au niveau de l’armement de pognée dans le backswing ou encore au travers de l’impact. L’action des mains au travers du release sera importante car c’est le moment de l’impact.

L’action des mains dans le démarrage

Ce qu’il faut ne pas effectuer c’est d’ouvrir les mains. En effet, la tête du club est derrière les mains au démarrage du swing de golf. Beaucoup de golfeurs ont une action des mains au démarrage et c’est là où ce n’est pas forcement une erreur. Il y a deux choses à surveiller : vos mains ne doivent pas s’ouvrir et vos mains doivent s’armer verticalement. A partir du moment où vos mains s’ouvrent, vous tombez dans l’irrégularité car vous devrez compenser au retour pour neutraliser l’erreur.

Plus encore, au backswing vous armerez vos mains et c’est une grave erreur (overswing). Ainsi, l’action des mains dans le démarrage de votre swing n’est pas forcément quelque chose de mauvais dans votre démarrage. Par contre, l’armement des poignées trop prononcé dans votre backswing est mauvais mais peut apporter de la vitesse de club. Par exemple, un joueur comme John Daly sans son overswing ne serait pas John Daly.

L’action des mains au moment du Release

Le release est le moment décisif dans votre swing. A partir du moment où vous avez les mains dans une position ouverte et que vous les refermés au travers de l’impact, l’action des mains peut être très dangereuses. A l’impact, vous perderez le fameux square à l’impact.

Le facteur qui intervient : votre type de swing

Il est clair que si vous avez un swing sur deux plans, un swing plus vertical, vous aurez un release où la phase de club passera d’ouverture à fermeture. Si vous avez un swing sur un plan, un swing plus horizontal, la tête de club sera plus loin de votre tête et au release ça sera un véritable feu d’artifice. L’action des mains au golf doit donc être différente en fonction de votre type de swing.

A partir du moment où vous avez un swing flat et que votre action de mains est en flexion-extension, la phase de club par rapport au chemin de club reste square. C’est là où vous pouvez gagner à la fois en régularité et en puissance grâce à la vitesse d’exécution. Ainsi, la gifle Rory devient une méthode essentielle pour pallier aux déficiences du corps notamment pour les seniors. N’hésitez pas à suivre la formation sur la gifle Rory et Buba pour savoir celle qui vous convient en fonction pour votre type de swing.

En conclusion sur l’action des mains au golf

Ainsi, l’action des mains n’est pas toujours synonyme d’irrégularité. Bien au contraire, elle peut être synonyme de puissance et de régularité. Toutefois, pour cela, il faut encore et toujours vous connaître.

Il faut apprendre à vous connaitre pour comprendre votre biomécanique et corriger les causes de vos défauts. C’est très important et c’est pour cela que la personnalisation est au cœur de mon enseignement, que vous pouvez avoir soit au travers de mes stages de golf soit au travers de mes formations en ligne.

J’ai hâte de voir tout ce que ça vous inspire dans les commentaires ci-dessous