Préambule de la leçon sur la rotation des hanches au golf
La rotation des hanches au golf est crucial et permet de gagner de la distance. La rotation des hanches au golf doit être absolument maîtriser. Tourner les hanches au golf pour gagner la distance est la clé plusieurs birdiers.
Gagner de la distance grâce à la rotation des hanches au golf
Pour faire de nombreux birdiers, il faut avoir des bonnes mises en jeux et surtout, des bonnes distances au golf. Des raisons pour lesquelles, il est bien connu qu’il faut tourner les hanches à l’impact.
Dans cette vidéo, nous allons parler de comment tourner les hanches au travers de l’impact.
Conseil 1 : Tourner les hanches à l’impact en fonction de son point mobile
Table des matières
Tout d’abord, il faut savoir qu’il est clair que certaines personnes ont plus de facilités que d’autres à tourner le bassin. Pour commencer, je vous demande de prendre un club et de faire un petit test.
Ce test consiste à voir combien vous pouvez tourner le bassin à l’impact. Pour ce faire, vous prenez votre club (le mien est un driver), vous vous positionnez et puis vous tournez votre bassin.
Vous allez remarquer, en faisant cet exercice, qu’on est tous différents. Etre associé ou dissocié d’un point de vue biomécanique est fondamental. La différence du jeu est notable si un joueur est associé ou dissocié. Faites donc attention à ce point.
Conseil 2 : l’impact de la jambe pivot par rapport à la rotation des hanches
La jambe pivot est l’axe autour duquel vous devez faire votre rotation dans votre Backswing, soit avant ou arrière.
Lorsque vous avez une jambe pivot avant, c’est en biomécanique une jambe d’extension, et l’autre jambe qui est, par déduction, la jambe arrière est appelée la jambe Liane ou la jambe de flexion.
En termes de pratique, la jambe pivot influence fortement la capacité à pouvoir tourner le bassin à l’impact. L’exemple de Camilo Villegas (jambe pivot arrière), illustré dans la vidéo, en dit trop.
Tiger Woods (jambe pivot avant) est le cas contraire, car lorsqu’il joue, son bassin tourne à l’impact.
Les gens différent et les rotations des hanches changent impérativement, donc il est utile de ne pas trop y penser, parce qu’en pensant à cela, vous multipliez les paramètres d’erreurs. Autrement dit, c’est comme si vous jouez au loto avec votre swing.
Si vous voulez approfondir ces connaissances, je vous invite à joindre la web conférence totalement offerte sur les 7 erreurs graves qu’il faut éviter pour progresser au golf.
En conclusion sur la rotation des hanches au golf
La rotation des hanches au golf est un élément crucial qui décidera de votre jeu. Faites attention aux détails et pensez à personnaliser et individualiser votre impact.
Pour réussir la rotation des hanches au golf, connaissez réellement votre biomécanique pour appliquer d’un point de vue statique sur vos postures, pour ensuite appliquer sur la partie dynamique.
La personnalisation est au cœur de mon enseignement, que vous pouvez avoir soit au travers de mes stages de golf soit au travers de mes formations en ligne.
J’ai hâte de voir tout ce que ça vous inspire dans les commentaires ci-dessous
Qu’entends-tu par « libérer la tête à l’impact »?
Personnellement terrien,je pivote sur ma jambe arrière dans mon backswing, et m’efforce de pivoter sur la jambe avant au retour.Ma difficulté est de réussir le transfert de poids et n’arrive pas à finir mon geste avec le club dans le dos tout en gardant mon équilibre. Merci des consei !
Bonjour Jean Bernard,
Le fait de garder la tête sur la balle, bloque la rotation du coprs et plus particulièrement la rotation des hanches au golf, au travers du coup à jouer.
Pour le transfert de poids, vous pouvez regarder cette vidéo https://i-golf-pro.com/blog/comment-faire-le-transfert-de-poids-pendant-le-swing-de-golf/
et regardez cette web conférence i-golf-pro.com/webconf7erreurs
Bon golf Jean Bernard
Tu nous parle de biome antique mais ne dit pas ce qu’il fautfaire