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Comment bien s’entrainer au practice au golf.

Dans cet article, on va parler de comment bien s’entrainer au practice.
Comment s’entraîner au practice parfaitement pour gagner en régularité rapidement !
Trois catégories d’entraînement au practice que vous pouvez mettre en place pour progresser rapidement et pour gagner en régularité.
Il y a le deep practice, le bloc practice, et le random practice.
Vous allez me dire kézaco kézaco ?? Alex !
Commençons par le deep practice ou dit autrement l’entraînement profond.

Le deep practice au golf.

Parce que vous pensez tous, que le swing de golf doit se mettre dans la mémoire musculaire.
En fait c’est plus une histoire de myéline et de réflexes.
Donc l’histoire ça va être plus de comment intégrer votre swing ou vos modifications dans votre swing, dans votre entraînement.
Je vous recommande d’abord de décomposer en plusieurs étapes votre swing ou vos modifications à effectuer.
Par exemple dans votre backswing ou dans votre descente et répéter de façon qualitative ces modifications pour commencer.
C’est pour cette raison que je vous incite à découvrir vos étapes personnalisées.
En effet les étapes du démarrage, de l’armement, de la montée, ….de la descente…
Si vous me suivez, vous savez que la personnalisation et l’individualisation sont vraiment les maîtres mots pour gagner en régularité.
Et cela commence par savoir comment bien s’entraîner au practice.
Si vous connaissez votre swing personnel c’est beaucoup plus simple de gagner en régularité.
Une fois que vous avez décomposé votre swing de golf, vous allez le faire après en mode ralenti.
Cela va créer des sensations et après vous allez pouvoir le faire de plus en plus vite.
Une fois que donc vous avez fait du deep practice que ce soit au practice ou chez vous, vous allez pouvoir vous mettre ici tranquillement au practice.
Et dans ce cas vous pourrez pratiquer le block practice, c’est à dire en vous entrainant en boucle.

Le block practice à l’entraînement.

Mais il faut toujours avoir on va dire un but bien précis pour savoir comment bien s entrainer au practice.
 C’est pour cette raison que vous pouvez très bien intégrer votre deep practice dans votre block practice.
 Comment?
Par exemple là si on parle de démarrage je fais attention à comment je dois démarrer.
Je crée la sensation pour pouvoir ensuite l’effectuer.
Avant de passer à l’explication du random practice je voudrais quand même rajouter une chose voire deux essentielles.
Sur votre block practice, je vous encourage de mettre un repère au sol.
Mettez soit une baguette soit un club de façon à ce que vous sachiez où vous visez.
Très important également , d’intégrer vos routines dans chaque coup pour savoir comment bien s’entrainer au practice.

Le random practice au golf .

Il est l’heure maintenant de passer vraiment au random practice.
 Le random practice c’est vraiment l’entraînement que vous devez faire dans une troisième phase.
C’est pour cette raison que j’ai bien commencer par vous expliquer le deep practice le block practice et maintenant le random practice.
ce n’est pas anodin s’il y a cet ordre.
Le random practice c’est un peu pour vous entraîner en simulant le plus possible le parcours.
 c’est la raison pour laquelle,  vous devez donc changer de club à chaque coup.
Il y a une seule chance, une seule balle.
Vous ratez vous passez à autre chose.
Vous pouvez varier également les lies, c’est à dire que vous n’êtes pas obligé de taper tout le temps avec un lie parfait.
Vous pouvez très bien aller vous mettre dans le rough, une fois la balle plus haute une fois la balle plus basse, une fois en descente une fois en montée…pour bien vous entrainer au practice.

En conclusion sur l’entrainement au practice.

On a vu les 3 catégories d’entraînement au practice. Il n’y a donc plus de secret pour savoir comment vous s’entrainer au practice au golf.

Si vous désirez aller plus loin, voici le lien d’une formation offerte pour simplifier votre golf en personnalisant votre swing.

J’ai hâte de voir tout ce que ça vous inspire dans les commentaires ci-dessous

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