le transfert de poids avec votre swing de golf : mythe ou réalité ? par Alex d’igolfPro

Préambule de la leçon de golf:

Le transfert de poids: mythe ou réalité ? comprenez si vous devez adopter un swing sur un axe ou si vous devez transférer votre poids. Cela peut être déterminant à votre régularité avec votre swing et plus largement à votre puissance avec votre golf.

Regardez la vidéo suivante pour aller plus loin pour devenir indépendant avec votre swing.
Vous voulez des birdies? moi aussi…
Dans cet article de mon blog sur le golf, nous allons voir l’impact du transfert de poids au golf sur votre jeu.
Doit on transférer le poids lors de votre swing de golf ? Est ce primordial pour gagner en puissance et obtrenir plus de greens en régulation ?

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Alors Transfert de poids or not transfert de poids ?

Imaginez que je vous le dise avec mon superbe accent anglais, vous l’aurez remarqué, je veux parler de transfert de poids.
Beaucoup d’entre vous vous posez la question: dois-je transférer mon poids dans mon backswing au golf ?
Ou dois-je faire le backswing sur ce que qu’on appelle, sur un axe centré, sans vous déplacer ?

Dois-je transférer le poids dans mon backswing ou dois-je swinguer sur un axe fixe ?

Il n’y a pas de swings modèles contrairement à ce que vous pouvez lire et contrairement à ce que vous pouvez voir dans d’autres vidéos sur le web.
Cela dépend uniquement de votre contact et de votre vol de balle.

On va essayer de simplifier tout cela.

Comment savoir si mon angle d’attaque est trop vertical?

Avec mon driver

Si votre angle d’attaque est trop vertical à savoir si je contacte dans ma face
de club la partie haute du club au drive. Ou si je mets un tee très bas car je suis dans
l’incapacité de prendre la balle dans la phase remontant et donc de contacter la balle dans le
sweet spot.
Cela m’indique que vous avez un angle d’attaque trop vertical au drive
Mais qui dit angle d’attaque trop vertical au drive ne dit pas forcément angle d’attaque trop vertical avec les fers.

Avec mes fers

Si l’angle d’attaque est trop vertical avec vos fers, vous allez prendre des divots profonds et après la balle, donc pas de grattes. Je dis bien profonds et après la balle, avec une tendance vers la gauche.

Analyse des divots:

Pour savoir s’ils sont profonds ou non, il faut répondre à certaines questions:
Pour commencer, est ce que vous faites un divot ?
Si vous n’en avez pas, cela signifie que votre angle d’attaque est trop horiznontal, trop plat.
En revanche si vous avez une présence de divots avec vos fers 8, fers 7 par exemple.
Regardez la direction de ces derniers.
S’il est droit et profond, c’est quand même dans tous les cas un angle d’attaque trop vertical
Tout comme s’il est profond et à gauche.

Conséquences de vos divots sur votre swing et votre transfert de poids:

Si votre angle d’attaque est trop vertical, alors nous devons nous déplacer lors du backswing.
Je m’explique:si je me positionn et reste sur un axe fixe dans le backswing, le problème est que je vais accentuer le fait que mon club arrive trop directement sur la balle.
Donc le fait de porter par exemple mon épaule gauche sous le menton et derrière la balle, pour un golfeur droitier; automatiquement je vais bouger mon poids et transfèrer mon poids à droite. Cela va m’aider à avoir un angle d’attaque moins vertical.

En revanche si mon angle d’attaque est trop plat je vais avoir tendance à prendre avant et avoir des grattes et des balles topées.
Cela signifie que votre angle d’attaque est trop horizontal. Il faut donc le verticaliser

Comment verticaliser son angle d’attaque ?

Si vous avez un angle d’attaque trop horizontal et que vous vous déplacez, cela va empirer le problème de grattes et de de balles topées. C’est pour cela que je vous encourage dans ces cas-là à swinguer sur un axe fixe, c’est à dire sans transfert de poids dans votre backswing.

Comment ne pas transférer son poids dans le backswing ?

Soit au travers de votre épaule comme on l’a dit précédemment qui doit rester au niveau de la balle.
Soit par le biais de vos pieds.
En effet, certains ne ressentent pas leur corps dans l’espace, et j’en fais parti.
Pour y remédier, lorsque je fais mon backswing, j’appuie sous mon pied gauche, et là j’ai vraiment l’impression d’être à gauche. Essayez cela en face d’un miroir.

C’est une chose de savoir pourquoi on ne doit pas transférer le poids c’est une autres chose de savoir comment ne pas le transférer

En résumé:

Transférer ou non votre poids, cela dépend tout à fait de votre contact de balle et de votre vol de balle.
Analysez des divots et faces de clubs avec un petit spray et vous allez allez comprendre quelles sont les erreurs que vous faites et comment les corriger au travers du transfert de poids ou de swinguer sur un axe centré.
Dites-moi également dans les commentaires si selon vous, votre angle d’attaque est vertical ou horizontal.Cela me fera plaisir de vous lire et de vous répondre.

Pour ceux qui veulent aller plus loin:

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A très vite et surtout bons birdies.