750px is not validPréambule de la leçon sur gagner de la distance au golf
Gagner de la distance au golf est l’objectif de tout joueur. Gagner de la distance au golf est étroitement lié à la descente dans votre swing.
Plusieurs éléments à maîtriser dans la descente pour gagner de la distance au golf
Nous verrons ici ce que font les appuis au début de la descente, ce que font les bras au début de la descente et ce que devrait faire votre corps au début de la descente.
Premier point : les appuis
Table of Contents
La force verticale est un élément essentiel pour gagner de la distance au golf. Pour rappel, la force verticale et les appuis c’est grosso modo ce qui se passe dans vos jambes. A partir du moment où vous êtes un joueur aérien ou léger, vous vous allégez dans la montée et vous aurez un rebond au moment du release. Ainsi, vos appuis travaillent vers le bas au début de la descente. Il y a beaucoup de différences dans la descente au swing. Comme vous le savez, nous prônons la personnalisation au golf. Vous devez ainsi trouver votre propre swing et votre propre démarrage de la descente. C’est en ça que vous devez connaitre comment fonctionne votre corps pour un démarrage optimal de la descente. Le début de la descente peut être différente entre un joueur léger et un joueur ancré. Il faut donc bien comprendre quel type de joueur êtes-vous.
Deuxième point : vos bras
Vos bras sont la deuxième pièce maîtresse du démarrage de la descente pour gagner de la distance au golf. Tout dépend encore une fois du type de swing que vous avez. Si vous avez un swing vertical sur deux plans, vous devez avoir des bras qui travaillent plus verticalement au moment de la descente. A contrario, si vous avec un swing horizontal sur un plan, l’action des bras doit être verticalisé pour éviter les grattes et les tops.
Troisième point : votre corps
La troisième pièce maîtresse pour gagner de la distance au golf est ce que doit faire votre corps c’est-à-dire vos hanches et votre rotation de corps. Ce que fait votre corps dépend de votre jambe pivot. Pour rappel, la jambe pivot est l’axe autour duquel vous faites votre swing. Cela peut être votre jambe avant ou arrière. Vous devez absolument comprend quelle est votre jambe pivot. Si c’est votre jambe avant, surtout ne faites pas de latéralisation. En terme de rotation, si vous avez un swing sur deux plans, la rotation ne peut pas se faire car vous reviendrez de l’extérieur avec de gros slices. En revanche, si vous avez un swing sur un plan, vous devez avoir une rotation qui verticalise l’action du club au retour. C’est pour cette raison que vous devez connaître également votre centre de rotation : un centre bas ou haut.
En conclusion sur gagner de la distance au golf
Ainsi, vous l’aurez compris, il faut vous connaître pour bien démarrer la descente et gagner de la distance au golf. Il faut savoir si vous êtes un joueur léger, ancré, connaître votre jambe pivot et votre centre de rotation.
La personnalisation est au cœur de mon enseignement, que vous pouvez avoir soit au travers de mes stages de golf soit au travers de mes formations en ligne.
J’ai hâte de voir tout ce que ça vous inspire dans les commentaires ci-dessous
“Si vous avez un swing vertical sur deux plans, vous devez avoir des bras qui travaillent plus verticalement au moment de la descente. A contrario, si vous avec un swing horizontal sur un plan, l’action des bras doit être verticalisé pour éviter les grattes et les tops.”
Faut tout le temps jouer vertical alors ?
La tendance d’un swing vertical est d avoir un angle d’attaque vertical et celle d’un swing horizontal, un angle d’attaque d’horizontal, d’où l’action du club qui doit être verticalisé dans la descente.