Préambule de la leçon de golf pour trouver votre posture au golf rapidement et facilement:
Perdez-vous l’équilibre au golf, lors de l’exécution de vos swings ?
Voulez-vous optimiser vos appuis pour gagner en distance ?
Trouvez votre bonne position au golf
La bonne position des pieds: le stance au golf
Aujourd’hui on va parler de votre posture. Oui de votre posture au golf .
Si vous avez déjà regardé la télé, vous avez déjà vu. Ou si vous ne l’avez pas encore vu, regardez à présent.
Il y a deux types de postures au golf: les joueurs, avec une posture au golf qui sont plus sur l’avant. Il y a celles des joueurs qui sont avec une bonne position au golf, plus sur l’arrière.
Dans ceux qui ont une posture au golf plus sur l’arrière, il y a plus de flexion pour les joueurs qui sont ce que j’appelle ancrés.
Et les autres joueurs avec une posture au golf plus sur l’avant.
Là, vous êtes plus avec une flexion très légère. Il est très important de commencer par les fondations de votre posture, de façon à trouver la bonne posture et une bonne position au golf.
Bien sûr si vous voulez accéder à tout cela c’est qu’il faut faire une batterie de tests. Ces deniers sont accessibles dans mon centre d’entraînement
iGolfSchool, mais on n’a pas le temps pour l’instant.
Comment personnaliser votre posture au golf
La posture au golf pour un joueur terrien et pour un joueur aérien
Je voudrais juste que vous tapiez cinq balles dans une posture au golf en étant sur l’avant et peu de flexion. Puis ensuite cinq balles avec une posture au golf sur l’arrière bien fléchis.
Si vous ne connaissez pas encore si vous êtes un joueur léger (aérien) ou si vous êtes un joueur ancré (terrien). D’ailleurs pour le jargon les joueurs légers on appelle ça également un joueur aérien et les joueurs ancrés on appelle ça les joueurs terriens. Pourquoi?
Tout simplement grâce aux chercheurs
cyril Gyndre qui a mis en avant un paquet de choses sur la biomécanique pour mieux jouer au golf et perfectionner sa posture au golf.
Et même s’il n’est pas un golfeur mais dans tous les cas j’ai essayé moi de croiser ces recherches et mon expertise.
Ne ratez surtout pas un seul épisode de la Race To Régularité. L’épisode suivant est ici.
L’alignement au golf pour un joueur terrien et pour un joueur aérien
L’alignement est très important au golf et doit être également personnalisé selon votre catégorie de golfeurs.
L’alignement au golf pour un joueur terrien
Qu’est ce qui doit être personnalisé ?
Le passage de derrière la balle à devant la balle.
L’alignement au golf pour un joueur aérien
Au delà de ce même passage, l’impact de votre jambe pivot influence également votre alignement au golf.
Le grip au golf
Vous connaissez sans doute le grip interlocking, le grip overlapping et le grip baseball.
Pour ces 3 grips de golf au delà de la position des mains sur le club. Ce qui est important est la pression des mains sur le club. Et que vous soyez un joueur terrien ou aérien, cette dernière diffère.
En conclusion pour trouver votre posture au golf avec une bonne position des pieds
Si vous voulez aller plus loin apprendre de nouvelles choses sur comment trouver votre posture au golf, je vous invite à une
formation gratuite là juste ici. J’espère encore une fois que cet article vous a plu.
Pour voir d’autres articles sur la régularité au golf,
cliquez ici.
A très bientôt
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