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Préambule de la leçon de golf:

La puissance est un grand mot mais en toute objectivité, quelque soit son âge ou son index, il est possible de gagner des précieux mètres avec tous vos club. La question est comment ?

Dans ce cours de golf en vidéo, Alex d’iGolfPro vous explique ce qu’est le facteur X et surtout ce qu’il peut vous apporter ou même détruire dans votre swing.

En effet sans prendre en considération la biomécanique, c’est à dire le fonctionnement de votre corps, il sera quasi impossible de progresser au golf, même si vous êtes sénior. Progresser au golf et gagner en puissance au golf obéissent à un procédé bien précis que décide de vous révéler Alex d’iGolfPro dans cette vidéo de golf à ne manquer sous aucun prétexte. Pour ceux qui ont des difficultés à tourner le corps et les épaules, suivez bien ces astuces. En effet vous allez apprendre un concept fondamental à la puissance. Connaissez vous le facteur X ? la différence de rotation entre vos hanches et vos épaules, cela vous dit quelque chose ?

Pour franchir un cap avec votre swing et plus largement avec votre golf, découvrez la méthode 3C, gage de régularité et de puissance qui a déjà fonctionné pour des milliers de golfeurs

On va parler aujourd’hui de puissance. Et surtout savoir si ce facteur X, ce petit gros mot vous convien.

Définition du facteur X : Est ce bon pour la puissance ?

C’est quoi le facteur X ?

Lorsque je tourne il y a une différence entre ma rotation des épaules et ma rotation du bassin et donc ça fait un X.   Ce n’est pas bon pour tout le monde et c’est même super dangereux pour certains qui ne peuvent pas le faire.

Pour qui le facteur X est recommandé pour la puissance ?

C’est pour cela que si vous êtes un joueur associé. Cela signifie que votre centre de rotation est juste au dessus de votre nombril (pour simplifier). Certains comme Bubba Watson n’ont pas de différentiel de rotation entre le bassin et les épaules. Et pourtant ils tapent à plus de 300mètres avec leur driver et ont des distances folles avec leurs mises en jeu…

La personnalisation de votre swing de golf

C’est pour cela qu’il faut prendre avec des pincettes ce qui est enseigné de manière traditionnelle. Il faut personnaliser, c’est le maître mot si vous voulez aller vers la route de la régularité et vers la puissance.

Il faut personnaliser suivant deux choses déjà essentielles: votre biomécanique. C’est à dire comment votre corps fonctionne. Et deuxième chose suivant votre trajectoire et votre contact de balle.

Vous avez déjà peut être entendu parler de préférence motrices. Certains golfeurs pensent que  c’est la solution miracle. Faux !!! Il  faut impérativement appliquer votre biomécanique au service de votre contact et de votre trajectoire de balle.

Prenons par  exemple. Si vous faites un slice on va prendre votre biomécanique pour savoir comment votre corps fonctionne pour corriger votre slice. Et c’est cela que je propose dans mon centre d’entraînement en ligneiGolfSchool.

Il vous faut donc du sur mesure…

Quand le facteur X est bon ?

Je voulais revenir sur le facteur X car ceux qui sont associés et vont avoir beaucoup moins de facteur X que les autres. C’est à dire qu’ils vont tourner beaucoup plus les hanches que les autres qui sont dits dissociés.

En résumé pour la puissance au golf:

Pour ces derniers, le bas résiste comme vous pouvez voir avec Tiger ou Rory Mc Ilroy.

En résumé pour le facteur X, il y a des joueurs qu’on appelle disociés et des joueurs qui sont associés. Pour les dissociés,  le facteur X est excellent pour les joueurs dissociés. en revanche est catastrophique pour les joueurs associés.

Si vous êtes un golfeur associé et que vous désirez appliquer le facteur X pour être plus long avec votre driver et avec vos fers, vous risquez de vous blesser.

A éviter le syndrome du surfeur:

N’essayez pas tout ce que vous voyez ou vous lisez.
J’appelle cela le syndrome du surfeur., car vous trouvez vos sources d’inspiration sur internet.
Il faut donc du sur mesure que vous trouver ici, dans mon centre d’entraînement en ligne.
De plus pour les golfeurs seniors, avec l’âge malheureusement on perd en mobilité.
C’est pour cela qu’ on devient de plus en plus associés même les joueurs dissociés.
Donc ne luttez pas aussi contre l’âge.
Regardez cette étude de cas avec Christian qui a 72 ans a gagné 25 mètres.
Comme vous voyez, la puissance peut être acquise à tous les âges et à tous lles niveaux à condition que tout soit pour votre corps.
A très bientôt.

J’ai hâte de voir tout ce que ça vous inspire dans les commentaires ci-dessous